כאן תוכלו לצפות בדוגמאות לתפריטי מזון שבועיים הניתנים במעונות היום.
תפריט 1
|
ראשון
|
שני
|
שלישי
|
רביעי
|
חמישי
|
שישי
|
|
|
בוקר
|
לחם
סלט ירקות
גבינה צהובה / קוטג' / חומוס
מים רתוחים
עם נענע
|
לחם
סלט ירקות
גבינה
אשל
מים רתוחים עם נענע
|
לחם
סלט ירקות
גבינה לבנה
ביצה קשה
טחינה
מים רתוחים עם נענע
|
לחם
סלט ירקות
סלט טונה
טחינה
מים רתוחים עם נענע
|
לחם
סלט ירקות
חביתה
גבינה לבנה
מים רתוחים עם
נענע
|
סלט ירקות
/תירס
גבינה
לחם
מים רתוחים עם נענע
|
|
צהרים
|
מרק ירקות עם עדשים
ספגטי
שניצל
סלט סלק אדום
|
מרק ירקות + גריסים
קציצות דג
פתיתים
סלט מלפפון
|
מרק ירקות עם עדשים כתומים
קציצות עם אפונה וגזר
אורז
סלט גזר
|
מרק ירקות עם
גריסים
קציצות דג
אטריות ברוטב
סלט סלק אדום
|
מרק ירקות עם חומוס
קוסקוס
קציצות הודו
סלט מלפפון
|
פלאפל +חומוס
פיתה
מלפפון חמוץ
|
|
ארוחת מנחה
|
כריך מתוק
פרי
|
כריך מתוק
פרי
|
כריך מתוק
פרי
|
פיצה
פרי
|
כריך מתוק
פרי
|
עונג שבת
|
תפריט 2
|
ראשון
|
שני
|
שלישי
|
רביעי
|
חמישי
|
שישי
|
|
|
בוקר
|
גבינה לבנה
חביתה
לחם
סלט ירקות
תה צמחים
|
קורנפלקס +
חלב
פרוסה + חומוס
ירק
תה צמחים
|
קוטג'
ביצה קשה
לחם
מלפפון+בצל
תה צמחים
|
גבינה צהובה
טחינה
לחם
סלט ירקות
תה צמחים
|
גבינה פיראוס
זיתים
לחם
סלט ירקות
תה צמחים
|
חומוס/מרגרינה
טונה
פיתה
גמבה
|
|
צהרים
|
מרק אפונה+קווקר+ ירקות
ספגטי
פלאפל
סלט גזר מגורד
|
מרק ירקות עם חומוס
קציצות דג
בורגול
סלט סלק אדום
|
מרק גריסים ועדשים
תפוחי אדמה ונקניקיות/
קציצות סויה ופתיתים
קולורבי גמבה ושומר
|
מרק ירקות עם
שעועית
קציצות דג
אורז
סלט סלק אדום
|
מרק ירקות עם חומוס
קוסקוס+סויה
עוף/בקר
גזר מגורד
|
בורקס תפו"א/גבינה
סלט ירקות
עשיר+זיתים/
פשטידה וסלט
|
| 10:30 | פירות העונה: תפוח, אבטיח, מלון | |||||
|
ארוחת מנחה
|
לחם וממרח
|
לחם + חמאת בוטנים/תמרים
תה צמחים
|
לחם וריבה
|
עוגה
|
לחם עם תמרים/ ממרח חלווה
|
עונג שבת
|
* הערה: הכל תלוי בירקות העונה – יש אפשרות לשינוי כגון: מרק איטריות עם ירקות וכשיש ירקות במרק אין צורך בירק מבושל.
תפריט 3
|
ראשון
|
שני
|
שלישי
|
רביעי
|
חמישי
|
שישי
|
|
|
בוקר
|
ביצה קשה
גבינה לבנה
ירקות
לחם
שתיה חמה
|
טחינה
גבינה
ירקות וחמוצים
לחם
שתיה חמה
|
חביתה
גבינה
ירקות
לחם
שתיה חמה
|
סלט טונה
חומוס
ירקות
לחם
שתיה חמה
|
גבינה צהובה/קוטג
גבינה לבנה
ירקות וחמוצים
לחם
שתיה חמה
|
קורנפלקס + חלב
גבינה לבנה
ירקות וחמוצים
לחם
שתיה חמה
|
|
צהרים
|
קורנפלקס + חלב
מרק שעועית לבנה
שניצל סויה
אורז
אפונה ברוטב
|
מרק גריסים
קציצות דגים ברוטב
פתיתים
סלט כרוב וגזר
|
מרק חומוס
קוסקוס
שניצל/נקנקיות/אצבעות דג
סלט סלק
|
מרק אפונה
סויה ברוטב
פסטה
סלט כרוב/מלפפונים
|
מרק עדשים
פשטידת דגים
אורז /פירה
סלט סלק
|
פיצה/בורקס
סלט ירקות
פיתה+חומוס
מלפפון חמוץ
|
|
ארוחת מנחה
|
כריך חומוס
פרי
|
כריך גבינה
פרי
|
כריך
פרי
|
עוגה
פרי
|
כריך
פרי
|
עונג שבת
|
* נהלי שתיה: כל היום מים רתוחים, ובארוחת בוקר מים פושרים עם נענע או תה צמחים
בתיאבון!