תינוק מתחיל לשבת בדרך כלל בין גיל 4 ל-7 חודשים, אך בדרך כלל רוב התינוקות יושבים בגיל 9 חודשים.
כדי לבנות שרירים חזקים בצוואר ובגב שיאפשרו להם לשבת, יש להניח את התינוקות על הבטן. מומלץ למקם את רגלי התינוק בצורת V לצורך אימון ויציבות, אך תמיד לפקוח עליו עין.
ישיבה עצמאית היא אחת מאבני הדרך המרכזיות עבורכם ועבור תינוקכם. לימוד ישיבה ללא תמיכה נותן לתינוקכם נקודת מבט חדשה על עולמו – וקצת יותר עצמאות.
כבר מלידה התינוק רוכש בהדרגה כוח שרירים בצוואר, בגב העליון ובכתפיים, כמו גם בפלג הגוף העליון. כוח זה ייתן לו את היציבות הדרושה כדי לשבת בכוחות עצמו.
ישיבה בתינוקות מתרחשת לרוב בין גיל ארבעה לשבעה חודשים. חלק מהתינוקות מגיעים לאבן דרך זו מוקדם יותר, וחלקם קצת יותר מאוחר. ברגע שהם יכולים לשבת בכוחות עצמם ולשחק, זו רק שאלה של זמן עד שהם יעברו לזחילה, עמידה והליכה.
מתי התינוק שלי יוכל לשבת בכוחות עצמו?
התינוק שלכם יתחיל ללמוד לשבת בערך באותו הזמן שהוא מתהפך ומחזיק את ראשו מורם. השרירים שהוא צריך להשתמש בהם, כנראה יתחזקו מספיק כדי שיוכל לשבת בין גיל ארבעה לשבעה חודשים.
כמעט כל התינוקות יכולים לשבת בכוחות עצמם עד גיל תשעה חודשים.
איך תינוק לומד לשבת?
בעוד שאפשר להרים את התינוק למצב ישיבה כמעט מהיום הראשון, ישיבה עצמאית לא תתחיל עד שהתינוק ישלוט בראשו.
שלושה עד ארבעה חודשים
שרירי הצוואר והראש של התינוק מתחזקים. מעכשיו הוא ילמד להרים ולהחזיק את ראשו מורם, בזמן שהוא שוכב על הבטן.
בשלב הבא הוא יגלה כיצד להרים את עצמו על זרועותיו ולהחזיק את חזהו מעל הקרקע, כמו מיני-שכיבות סמיכה.
חמישה עד שישה חודשים
התינוק יוכל לשבת היטב עם תמיכה, להחזיק את ראשו מורם ואת גבו ישר. ייתכן שהוא יוכל לשבת לרגע ללא עזרה. ודאו שאתם נשארים בקרבת מקום כדי לספק תמיכה, והקיפו אותו בכריות כדי לרכך נפילה.
בקרוב הוא ילמד איך לשמור על שיווי משקל בזמן ישיבה, על ידי הישענות קדימה על יד אחת או שתיהן.
שבעה עד שמונה חודשים
ייתכן שתינוקכם יוכל לשבת בכוחות עצמו, עם גב ישר. מצב זה ישחרר את ידיו, והוא ילמד איך להסתובב בזמן הישיבה כדי להושיט יד לצעצוע.
בשלב זה, ייתכן שהוא אפילו יוכל להגיע לתנוחת ישיבה ממצב של שכיבה על הבטן, וזאת על ידי דחיפה על זרועותיו. עד גיל שמונה חודשים, סביר להניח שהוא יוכל לשבת היטב ללא תמיכה.
ברגע שהתינוק יושב – מתי הוא יתחיל לזחול?
ברגע שהתינוק ילמד כיצד לעבור קדימה ממצב ישיבה ולהתאזן על הידיים והברכיים, הוא יהיה כמעט מוכן לזחול.
זחילה היא מיומנות שרוב התינוקות שולטים בה עד גיל שנה. ייתכן שהם יוכלו לנוע קדימה או אחורה על ארבע כבר בגיל 6 או 7 חודשים, אבל רוב התינוקות לא לומדים לזחול במשך כמה חודשים נוספים לאחר מכן.
ברגע שהתינוק יוכל לזחול, הוא יהיה בתנועה כל הזמן, נחוש להגיע לכל המקומות החדשים שנפתחים בפניו. דאגו לכך שהבית יהיה בטוח לילדים הרבה לפני שהקטן שלכם מתחיל ללכת.
יש תינוקות שלעולם לא זוחלים, במיוחד אלה שזוחלים על הישבן או "מתגלגלים". זה בסדר ונורמלי שהם ישר מתחילים ללכת בלי להרגיש צורך לזחול.
איך מעודדים את התינוק לשבת?
אתם יכולים לעזור לתינוק ללמוד לשבת, על ידי הנחתו על הבטן לעתים קרובות. נסו לגרום לו להרים את מבטו באמצעות צעצועים בהירים ורועשים, או על ידי פרצופים מצחיקים והשמעת קולות.
כאשר גורמים לתינוק להרים את מבטו, עוזרים לו לחזק את שרירי הראש, הכתפיים, הצוואר והגב. דבר זה בתורו יעזור לו להשיג את השליטה בראש, שהוא צריך כדי לשבת.
רוב ההנחיות ממליצות על לפחות 30 דקות של זמן על הבטן בכל יום, מחולקות לפרקי זמן קצרים לאורך היום. תינוקות רבים לא אוהבים להיות על הבטן יותר מכמה דקות בהתחלה, אך עליכם להתמיד בכך מכיוון ששכיבה על הבטן חיונית להתפתחות השרירים.
ברגע שלתינוק יש מספיק כוח בצוואר ובפלג הגוף העליון, תוכלו לעזור לו לשבת על ידי יצירת צורת V ברגליו. זה יעזור לו לקבל את האיזון והיציבות הדרושים כדי לשבת בלי להתהפך.
ברגע שהתינוק יוכל לשבת בצורה טובה למדי, תוכלו לנסות להניח צעצועים וחפצים אחרים מחוץ להישג ידו. חפצים אלה ישמרו על ריכוז התינוק, בזמן שהוא ילמד להתאזן ולהישאר יציב עם זרועותיו.
כמו תמיד, כשהוא רק לומד לשבת, הקפידו להישאר קרובים למקרה שהוא ייפול.
התינוק שלי בן 9 חודשים ועדיין לא יושב. האם עליי לדאוג?
אם התינוק שלכם לא מסוגל לשבת בכוחות עצמו עד גיל תשעה חודשים, דברו עם רופא או אחות בריאות הילד. תינוקות רוכשים מיומנויות בקצב שונה, חלקם מהר יותר מאחרים.
אם תינוקכם נולד מוקדם (לפני שבוע 37 להריון), קחו בחשבון ששלבי ההתפתחות שלו עשויים להופיע קצת יותר מאוחר מתינוקות אחרים.
מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ מקצועי