יש סוד אחד שמאיץ את תפקודי המוח אצל תינוקות, ורוב ההורים כלל לא מודעים לקיומו. מומחים בתחום שחקרו את הנושא, מעידים שלעיסוי תינוקות יש פוטנציאל אדיר – החל משיפור איכות השינה של התינוק, וכלה בשיפור יכולות הלמידה גם בבגרות.
ידוע שמגע פיזי חיוני לחיים תקינים, הן כבוגרים ובמיוחד בשלבי הינקות והילדות. לדוגמה: חיבוק ארוך של 20 שניות משחרר בגוף חומרי רגיעה והיקשרות רגשית כגון אוקסיטוצין, אנדורפינים ועוד.
צפו: יתרונות בעיסוי תינוקות
גם לעיסוי תינוקות יש יתרונות רבים. חלקם קשורים לבריאות הנפשית והרגשית וחלקם לבריאות הפיזיולוגית. עיסוי התינוק מחזק את הקשר בין ההורים לעולל, ומאפשר לתינוק להתפתח בצורה תקינה בכל הרמות הדרושות לחיים:
- קידום יכולות קוגניטיביות, רגשיות וחברתיות.
- סיוע ברגיעה ובשחרור מתחים מאירועי היום.
- הפחתת בכי ועצבנות.
- הפחתת גזים בבטן, קוליק ובעיות מעיים.
- ויסות מצבים התנהגותיים וסיוע לשינה טובה.
- חיזוק וויסות מערכות עיקריות בגוף (נשימה, מחזור הדם, עצבים, שריר-שלד, עיכול, אנדוקרינית).
גם ההורים נהנים משלל יתרונות העיסוי:
- קידום הבנה טובה יותר של סימנים המגיעים מהתינוק.
- חיזוק התקשורת והקשרים הרגשיים.
- שיפור הביטחון ויכולות הטיפול בתינוק.
- זמן איכות אחד על אחד.
- משרה רוגע ומעודד הקשבה.
כמו כן עיסוי מסייע גם לתינוקות שנולדו פגים לעלות במשקל, להפחית הורמוני עקה, להפחית כאב, לשפר יכולות מוטוריות וחיסוניות, לשפר תנועות מעיים ולצמצם את זמן השהייה בבית החולים.
שיפור היכולות הקוגניטיביות
רק 23% מההורים מודעים לכך שעיסוי תינוקות חשוב במיוחד להתפתחות המוח של התינוק; 14% אומרים שאינו חשוב כלל. מחקרים מראים שעיסוי תינוקות משפר את יכולת הלמידה, הריכוז וההבנה של התכנים המוצגים כבר בגילאי 4 חודשים.
תחושת רוגע וביטחון
מגע פיזי של עור האם בעור התינוק שנולד רק לפני שעתיים, משפר את הקשר בין האם לילד גם שנה לאחר מכן. כולם אוהבים מגע רך ונעים, אבל מחקרים מעידים שיש לו גם יתרונות רבים.
לדוגמה, תינוקות שמקבלים יחס אוהב וחם שכולל גם הרבה מגע פיזי – יוצרים קשר עין 50% יותר, משמיעים יותר קולות ומחייכים יותר. כמו כן לתינוקות שמקבלים עיסוי יש סיכוי גדול פי 3 למבע חיובי באופן כולל.
סיוע בגדילה, צמיחה והתפתחות
עשרות שנים של מחקר בנושא מעידות שעיסוי תינוקות מסייע להם לגדול ולהתפתח מהר יותר. תינוקות שנולדו פגים וקיבלו עיסוי של 15 דקות, 3 פעמים ביום במשך 5 עד 10 ימים – הגדילו את משקלם ב-47% לעומת פגים שקיבלו טיפול רפואי רגיל.
פגים שקיבלו עיסוי הפגינו שיפורים בכל המדדים, כולל זמן שהייה מופחת בבית החולים – 6 ימים פחות לעומת פגים שקיבלו טיפול רפואי רגיל.
שינה טובה יותר
אם תהפכו את העיסוי לפני השינה להרגל, התינוק שלכם עשוי להירדם מוקדם ומהר יותר. מחקר שבוצע בתינוקות ובילדים קטנים עם בעיות שינה, הראה שעיסוי של 15 דקות לפני השינה במשך חודש אחד – סייע להם להירדם מוקדם יותר, בהשוואה לאלו שלא קיבלו עיסוי.
העיסוי מאפשר לתינוקות לפתח מחזור תקין של ערות ושינה, וזו בתורה משפיע ישירות על התפתחות המוח. תינוקות שישנים יותר בלילה מאשר ביום, הפגינו יכולות משופרות במבדקים תפקודיים, גמישות מנטלית וזיכרון בגיל שנתיים. ככל שגדל חלקה של שנת הלילה לעומת שנת היום, כך גדלו ציוני התינוקות במבדקים השונים.
שיפור ההתפתחות המוטורית
לראות את התינוק שלנו יושב, זוחל והולך הוא בהחלט אחד מהריגושים הגדולים של ההורות. למגע פיזי יש יכולת לשפר את כל התפקודים המוטוריים הללו. לדוגמה – בחלקים מסוימים באפריקה, בהודו ובאיים הקריביים נהוגה שגרה יומית של עיסויים, מתיחות ותרגילים לתינוקות (לדוגמה תרגול של צעדים). תינוקות אלו הולכים בגיל מוקדם יותר מאשר תינוקות בחברה המערבית.
יכולות מוטוריות משופרות מובילות ל"מפל של התפתחות", וזו בתורה מייצרת שלל הזדמנויות ללמידה. אם תינוק יכול לזחול, הוא יכול להגיע לכל דבר וכל חפץ כדי ללמוד אודותיו; דבר שלא היה אפשרי עד הזחילה. היתרונות ממשיכים להתקיים הרבה מעבר לשנות הינקות. תינוקות בני 5 עם יכולות מוטוריות משופרות, הצליחו יותר בלימודים בגיל 14.
מקורות:
Children's Hospital of Richmond at VCU
Johnson & Johnson