מדוע חשוב להגיב לרמזים של תינוקות
שפת הגוף של התינוק יכולה לספר לנו איך הוא מרגיש ומה הוא צריך, גם בלי לדבר. התנהגות התינוק יכולה לספק רמזים חשובים אודות תחושות ומצבים רבים בחיי היומיום שלו והאם הוא עייף, רעב, ערני, מוכן לשחק, זקוק להפסקה, חולה ועוד.
כאשר מבחינים בשפת הגוף של התינוק ומגיבים אליה, התינוק מרגיש בטוח. זה עוזר לבנות מערכת יחסים חזקה עם התינוק, דבר חשוב וחיוני להתפתחותו בהווה ובעתיד.
זיהוי רמזים ושפת הגוף של התינוק
כל התינוקות מספקים רמזים אודות תחושותיהם, הרגשותיהם וצורכיהם. עם זאת, כל תינוק מפתח את תערובת הסימנים הייחודית שלו, כדי לספר לנו איך הוא מרגיש ומה הוא רוצה.
כאשר תלמדו להכיר את תינוקכם, תתחילו במקביל גם לזהות את הרמזים שלו ותבינו מהי הדרך הטובה ביותר להגיב אליהם. לדוגמה, התינוק עשוי להיראות נינוח כשמחייכים אליו, או אולי נראה שהוא אוהב כאשר שרים אליו ומדברים איתו. כל הסימנים הללו עוזרים לנו לדעת איך להגיב בפעם הבאה באותה סיטואציה.
הבנת הרמזים שמשדר התינוק עשויה לדרוש תרגול, ויהיו מקרים בהם לא תמיד תשעו מה התינוק שלכם רוצה. במצבים כאלה, תגובות חמות ועדינות עוזרות לתינוק שלך להרגיש בטוח. במקביל, התגובות שלכם גם בונות את מערכת היחסים עם התינוק.
סימני עייפות בתינוקות
תינוקות שנולדו זה לא מכבר עשויים ללכת לישון ישר לאחר שאכלו. ככל שהתינוק מתבגר ונשאר ער במשך זמן רב יותר, אולי יהיה קשה יותר לדעת מתי הגיע זמן לישון; אבל אם תוכלו לזהות את שפת הגוף ואת הסימנים המעידים על עייפות – תוכלו לשים את התינוק במיטה לפני שיתעייף יתר על המידה ויתחיל לבכות.
שינה היא מיומנות שתינוקות צריכים ללמוד, וכמו כן מיומנות חדשה – קשה יותר לעשות אותה כאשר עייף מדי. הנה כמה רמזים שיכולים לסייע בזיהוי סימני עייפות אצל תינוקות בני 3 חודשים ומטה: בהייה למרחקים, תנועות קופצניות של ידיים או רגליים, גב מקושת.
ייתכן שתראו גם את הסימנים הבאים, במיוחד כאשר התינוק מתבגר:
- שפשוף עיניים או פיהוק
- חוסר מנוחה או יבבות מתגברות והולכות
- אגרופים קפוצים
- פנים זעופות
- מציצת אצבעות
- אפרוריות
- איבוד עניין באנשים ובצעצועים
תינוקות עשויים לעשות הרבה מהדברים האלה בבת אחת, או שתבחינו בהם כאשר הם מתרחשים ברצף. כמה מומחים מציעים להיות מודעים לסיטואציה בה זמן הערות השמח עומד להסתיים. זה קורה כאשר התינוק מתחיל להיות חסר מנוחה, לאחר שהיה עירני ושמח במשך זמן מה.
זה זמן טוב לנסות להשכיב אותו לישון. אם התינוק מתעייף יתר על המידה וקשה להסתדר איתו, נסו להפחית גירויים על ידי הפיכת החדר לחשוך ושקט. במצב זה אפשר לעשות כל מה שצריך כדי לעזור לתינוק להירדם: להאכיל, לנענע או לטפוח עליו בקלילות.
לפעמים תינוקות עייפים מדי נכנסים למעגל של הזנה קצרה ואז הירדמות, אבל מתעוררים שוב כעבור זמן מה להאכלה נוספת כי הם עדיין רעבים. המעגל הזה מתיש את שניכם, וכדי לעצור אותו יש להימנע מהאכלה לצורך הרדמה, ובמקום זאת להשתמש בסימני העייפות של התינוק כדי להכניס אותו למיטה לפני שעייפות היתר משתלטת. השארת התינוק ער כל היום לא תעזור לו לישון יותר בלילה.
סימני רעב של תינוקות
כשהתינוק שלך רעב הוא עשוי לעשות קולות יניקה ו/או לפנות לכיוון השד.
אם אתם מודעים לתינוק שלכם ויודע מתי הוא עלול להיות רעב, אתם עשויים להבחין בכמה סימנים לכך שהוא מוכן להאכלה: רעשי יניקה, פתיחת פה וסיבוב ראש לכיוון השד.
התינוק עשוי גם למצוץ אצבעות או לאגרף אותן כאשר הוא רעב. עם זאת, תינוקות עושים זאת גם בלי קשר לרעב בגיל 4 חודשים, אז לא תמיד זה יעיד על זמן האכלה.
סימנים שהתינוק רוצה לשחק
רמזים שהתינוק מוכן לשחק כוללים:
- עיניים רחבות ומוארות
- יצירת קשר עין איתכם
- חיוך
- תנועות חלקות
- ידיים מושטות אליכם
בשבועות הראשונים לחייהם, רוב הילודים נעים ונדים בין אכילה ושינה, עם מעט מאוד זמן ערות בין לבין. ככל שהתינוק גדל, כך הוא יהיה ער יותר זמן וגם יתחיל לתקשר איתכם.
אם אתם רוצים ליצור שגרת יום קבועה – אכילה, משחק ושינה יעבדו הכי טוב, יותר מאשר להיצמד למעקב אחר שעות היום. כאשר התינוק רוצה לשחק עיניו יהיו רחבות, הוא יביט אליכם בניסיון ללמוד את צורת הפנים וליצור קשר עין וכן יחייך. מעבר לכך תנועותיו יהיו חלקות (ולא קופצניות), הוא יפנה אליכם ואף יקשקש ויפלוט הברות.
גם בגיל צעיר תינוקות "ייקחו תור" ויחכו שתדברו איתם בחזרה. כאשר מופיעים הרמזים האלה, התינוק אומר לכם שהוא רוצה את תשומת לבכם. זה זמן טוב לדבר עם התינוק, להחזיק אותו או לשחק איתו. גם אם אתם באמצע משהו אחר, כמו הכנת ארוחת ערב, תנו לתינוק תשומת לב על ידי שיחה ותיאור של מה שאתם עושים או מה הוא עושה.
סימנים שהתינוק רוצה הפסקה
תינוקות בני 4 חודשים ומעלה, לא תמיד יהיו מוכנים לנמנום אחרי משחק. לפעמים הם עשויים לרצות שינוי קצב או פעילות במקום זאת.
אז איך נראים סימני התינוק האלה? אם התינוק רוצה הפסקה ממה שהוא עושה עכשיו, הוא עשוי להפנות את הראש לכיוון אחר מכם, וכן להתפתל או לבעוט.
ככל שתינוקות מתבגרים מעט, מעל 4 חודשים, ייתכן שהם ירצו מעט משחק אחרי האוכל – ואז יחפשו שינוי בקצב או בפעילות. בגיל הזה לא בטוח שהם תמיד ירצו לישון. לעומת זאת, תינוקות קטנים מתחת לגיל 3 חודשים כנראה כן יהיו עייפים וירצו לישון.
ייתכן שהתינוק ירצה להפסיק לשחק או שתפסיקו להחזיק אותו. אם תמשיכו בזמן שהוא מבקש אחרת, הוא עלול להתעצבן ולהתחיל לחבוט בסביבתו או לבכות.
כאשר אתם מזהים סימני "מוכן להפסקה", מומלץ לתת לתינוק זמן שקט או פעילות אחרת. לדוגמה, אם התינוק מפנה את ראשו מהרעשן שאתם מראים לו, אפשר להשכיב אותו על הגב לזמן מה, כשמעליו צעצוע אחר (כגון מובייל למיטה).
מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ מקצועי