כמו הורים טריים רבים, אולי אתם תוהים האם התינוק שלכם גדל בקצב בריא ונכון. שאלות כגון "מהו המשקל הממוצע של ילוד?" או "כמה ילד בן שנה צריך לשקול?" הן דאגות נפוצות בקרב הורים.
בעוד שתינוקות בריאים מגיעים במגוון גדלים, דפוסי הגדילה שלהם נוטים לעקוב אחר מסלול צפוי. במהלך הבדיקות הרופא יעקוב אחר הגובה, המשקל והגיל של ילדכם כדי לקבוע האם הוא עומד באבני הדרך הצפויות. חשוב מכך, הוא יעקוב אחר אופן התקדמות הגדילה של התינוק לאורך זמן, שכן התפתחות יציבה היא אינדיקטור מרכזי לבריאות.
להלן המשקל והגובה הממוצעים של תינוקות בשלבי גדילה שונים, כולל למה צריך לצפות מבחינת תרשימי גדילה, אבני דרך וטיפים למעקב אחר התפתחות התינוק.
משקל תינוק ממוצע בלידה
ארגון הבריאות העולמי קבע סטנדרטים לגדילת תינוקות וילדים, המציעים אמת מידה שמסייעת להורים להבין את התפתחות התינוק שלהם:
- משקל לידה ממוצע תקין – 2.6 עד 3.8 ק"ג.
- משקל לידה נמוך מהממוצע – פחות מ-2.5 ק"ג בלידה.
- משקל לידה גדול מהממוצע – מעל 4 ק"ג.
גורמים רבים יכולים להשפיע על משקל הלידה של יילוד, כולל:
- גיל ההריון – תינוקות שנולדו בטרם עת הם בדרך כלל קטנים יותר, בעוד שאלו שנולדו לאחר תאריך היעד שלהם עשויים להיות גדולים יותר.
- עישון – אנשים בהריון שמעשנים נוטים ללדת תינוקות קטנים יותר.
- סוכרת הריון – מצב זה יכול להוביל לתינוק גדול מהממוצע.
- תזונה במהלך ההריון – תזונה לקויה עלולה לגרום לתינוק קטן יותר, בעוד שעלייה מוגזמת במשקל עלולה להוביל לתינוק גדול יותר.
- היסטוריה משפחתית – גם גנטיקה משחקת תפקיד. תינוקות קטנים או גדולים יותר עשויים להיות נטייה במשפחה.
- מין – בממוצע, נקבות שוקלות מעט פחות מזכרים.
- הריונות מרובי עוברים – תינוקות שנולדו בכפולות (תאומים, שלישיות וכו') נוטים למשקל לידה נמוך יותר מאשר יחידים.
עלייה ממוצעת במשקל התינוק בשנה הראשונה
כל תינוק הוא ייחודי, אך יש דפוסים כלליים של עלייה במשקל במהלך שנת חייו הראשונה. הבנת המדדים הללו יכולה לעזור לכם לעקוב אחר התפתחות התינוק.
משקל תינוק ממוצע בשבועיים הראשונים
נורמלי לחלוטין שיילודים יונקים וגם אלו שניזונים מפורמולה, ירדו במשקל במהלך הימים הראשונים לחייהם. מחקרים מראים כי תינוקות שניזונים מבקבוק עשויים לאבד עד 5% ממשקל גופם. כמו כן תינוקות יונקים באופן בלעדי יכולים להפסיד עד 10% ממשקלם.
עם זאת, עד חלוף שבועיים – רוב הילודים יוסיפו למשקלם ויחזרו למשקל הלידה שלהם.
משקל תינוק ממוצע בגיל חודש
עד שהתינוק מגיע לגיל חודש, הוא בדרך כלל יעלה בערך 0.45 עד 0.9 קילו מאז הלידה. בגיל זה תינוקות נוטים להיות ערניים יותר, מתחילים לבסס דפוס האכלה קבוע ולפתח רפלקס חזק יותר, שעוזר לתמוך בעלייה בריאה במשקל.
- משקל ממוצע לתינוק – 4.5 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 4.2 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל חודשיים
בדרך כלל, תינוקות בגיל זה ימשיכו לעלות בערך 0.68 עד 0.9 קילו בכל חודש. זוהי עליית משקל של בערך 0.9 עד 1.8 ק"ג לעומת משקלם בלידה.
- משקל ממוצע לתינוק – 5.6 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 5.1 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 3 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 6.4 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 5.8 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 4 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 7 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 6.4 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 5 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 7.5 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 6.9 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 6 חודשים
במהלך ששת החודשים הראשונים, תינוקות עולים בדרך כלל כ-0.68 עד 0.9 ק"ג בכל חודש. עד גיל 6 חודשים, המשקל הממוצע הוא בערך:
- משקל ממוצע לתינוק – 7.9 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 7.3 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 7 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 8.3 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 7.6 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 8 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 8.6 ק"ג.
משקל ממוצע לתינוקת – 7.9 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 9 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 8.9 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 8.2 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 10 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 9.2 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 8.5 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל 11 חודשים
- משקל ממוצע לתינוק – 9.4 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 8.7 ק"ג.
משקל תינוק ממוצע בגיל שנה (12 חודשים)
לאחר 6 חודשים, העלייה במשקל התינוק איטית מעט. רוב התינוקות מכפילים את משקל הלידה שלהם בגיל 4 עד 6 חודשים, ומשלשים אותו עד יום הולדתם הראשון. עד גיל שנה, המשקל הממוצע:
- משקל ממוצע לתינוק – 9.6 ק"ג.
- משקל ממוצע לתינוקת – 8.9 ק"ג.
כיצד הנקה משפיעה על משקל התינוק
למרות שזה נורמלי שיילוד יורד במשקל במהלך הימים הראשונים, ירידה מתמשכת במשקל או עלייה נמוכה במשקל לאחר תקופה זו – עשויים להצביע על בעיה. עבור תינוקות יונקים, יכול להיות שהם לא מקבלים מספיק חלב אם.
לעומת זאת, עלייה מהירה במשקל יכולה להתרחש אם להורה המניק יש אספקת יתר של חלב אם, אם התינוק צורך יותר מהנדרש או אם משלבים מזון מוצק מוקדם מדי.
אורך (גובה) תינוק ממוצע
באופן כללי, תינוקות גדלים ב-2.5 סנטימטר לחודש במהלך ששת החודשים הראשונים. בין 6 חודשים לשנה, צמיחה זו מואטת לכדי 1.25 סנטימטר לחודש.
לאחר שישה חודשים, האורך / גובה הממוצע של תינוק זכר הוא כ-67.6 ס"מ ואצל תינוקת כ-65.7 ס"מ. עד שנה אחת, בנים מגיעים בדרך כלל ל-75.7 ס"מ באורך, ובנות בממוצע ל-74 ס"מ.
גורמים המשפיעים על גובה התינוק:
- גנטיקה – גובהו של ילד נקבע במידה רבה על ידי גובה הוריו ובני משפחה אחרים.
- מין – בממוצע, בנים גבוהים מעט מבנות.
- תזונה – אכילה נכונה, הן להורה במהלך ההריון והן לתינוק לאחר הלידה, חיונית לבריאות העצמות ולגדילה מיטבית.
- דפוס שינה – מחקרים מצביעים על כך שתינוקות חווים קפיצות גדילה באורך לאחר תנומות ותקופות שינה ממושכות.
- פעילות גופנית – תנועה ופעילות מחזקים את השרירים והעצמות, תומכות בצמיחה הכללית.
- בריאות כללית – מחלות כרוניות או מחלות במהלך הילדות, עלולות להפריע לצמיחה ולהתפתחות.
טבלת אורך / גובה תינוק ממוצע לפי חודש (עד גיל שנה / 12 חודשים)
גיל התינוק | גובה תינוק ממוצע | גובה תינוקת ממוצע |
1 חודש | 54.7 ס"מ | 53.7 ס"מ |
2 חודשים | 58.4 ס"מ | 57.1 ס"מ |
3 חודשים | 61.4 ס"מ | 59.8 ס"מ |
4 חודשים | 63.9 ס"מ | 62.1 ס"מ |
5 חודשים | 65.9 ס"מ | 64 ס"מ |
6 חודשים | 67.6 ס"מ | 65.7 ס"מ |
7 חודשים | 69.2 ס"מ | 67.3 ס"מ |
8 חודשים | 70.6 ס"מ | 68.7 ס"מ |
9 חודשים | 72 ס"מ | 70.1 ס"מ |
10 חודשים | 73.3 ס"מ | 71.5 ס"מ |
11 חודשים | 74.5 ס"מ | 72.8 ס"מ |
12 חודשים | 75.7 ס"מ | 74 ס"מ |
דברים שכדאי לזכור לגבי תרשים גדילה
תרשימי גדילה ואחוזונים הם כלים המשמשים למעקב אחר גדילת הילד לאורך זמן, אך הם אינם אינדיקטורים סופיים ל"נורמלי" או "בריא". לדוגמה: האחוזון ה-50 פשוט מייצג את הממוצע ואינו משתווה לסטנדרט אידיאלי או נורמלי. חלק מהילדים נמצאים באופן טבעי מתחת או מעל האחוזון ה-50, ושניהם יכולים להיות בריאים לחלוטין. למעשה, תינוקות בריאים יכולים להיות בכל מקום מהאחוזון ה-5 עד ה-95.
גדילת התינוק תלויה בגורמים רבים, כולל גנטיקה, תזונה ורמת פעילות. כל ילד גדל בקצב שלו, ומה שהכי חשוב הוא מגמת גדילה עקבית ובריאה לאורך זמן. רופאים מעריכים אם גדילה של ילד תואמת את הצפוי בהתבסס על היסטוריית הצמיחה האישית שלו, ולא על סמך השוואה לאחרים.
קפיצות גדילה יכולות להתרחש בזמנים שונים, ולא תמיד בלוח זמנים צפוי. הגילאים השכיחים לקפיצות גדילה כוללים 2-3 שבועות, 6 שבועות, 3 חודשים ו-6 חודשים. במהלך ואחרי תקופות אלו, התינוק יזדקק ליותר חלב ולהאכלה תכופה. ייתכן שתצטרכו להאכיל אותו בתדירות של כל שעה או שעתיים.
מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ רפואי מקצועי